7月12日，駐馬店市職工心理健康服務中心舉辦夏日養(yǎng)生活動，以香包聞香和冥想靜心相結(jié)合的方式給廣大職工提供一個“香沁心寧”的場景，助力職工消暑度夏，清凈安心。

活動現(xiàn)場，授課老師首先講解了有關(guān)“心身養(yǎng)生”的有關(guān)知識，讓大家對“心身和諧”促進健康有一個深刻的認識。在“香包制作”環(huán)節(jié)，職工們在老師的指導下，分別認識了薄荷、艾草、藿香、白芷等香料，自己動手制作香包。薄荷清腦醒神，艾草祛濕安神，藿香化濁理氣，搭配在一起既能驅(qū)散暑氣，又能通過嗅覺達到心平氣和，這些香料都是古人應對夏日酷暑的智慧結(jié)晶。

除了制作體驗，香包聞香與冥想靜心相結(jié)合成為本次活動的亮點。在老師的帶領(lǐng)下，大家在靜謐的空間中閉目靜坐，隨著呼吸節(jié)奏感受香氣的流轉(zhuǎn)，聞到香包里的草木氣息，慢慢靜心冥想，不知不覺就沉靜了下來。參與活動職工們紛紛表示，這次聞香結(jié)合冥想真的讓壓力釋放了很多，夏日煩躁的心緒也減輕了許多，感覺太神奇了。

“炎炎夏日，暑氣蒸騰。本次我們以‘香包聞香+冥想靜心為’主題的活動，不僅受到廣大職工的熱烈歡迎，更成為夏日里獨特的消暑新方式。我們希望通過這樣的體驗，幫助大家在繁忙的工作和生活中放緩腳步，讓心靈回歸自然的寧靜，在馥郁香氣與平和呼吸間，真切感受生活本真的美好與幸福。”駐馬店市職工心理健康服務中心負責人李思楠介紹說。

免責聲明：凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非駐馬店廣視網(wǎng)、駐馬店融媒、駐馬店網(wǎng)絡問政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責，作品版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。凡是本網(wǎng)原創(chuàng)的作品，拒絕任何不保留版權(quán)的轉(zhuǎn)載，如需轉(zhuǎn)載請標注來源并添加本文鏈接：http://cqk9di.cn/showinfo-874-359502-0.html，否則承擔相應法律后果。