全媒體記者 畢可     通訊員 陸若希 姚娜

驕陽(yáng)似火，在這汗流浹背的天氣里，空調(diào)和西瓜成了人們眼中的解“神器”。尤其是那冰涼又甘甜的西瓜，和夏天堪稱“絕配”，一口下去，清涼之感從里到外散發(fā)，令人精神舒爽。然而，近日記者聽(tīng)到這樣一個(gè)傳聞“孕婦不能吃西瓜，不吉利，會(huì)見(jiàn)紅”，還強(qiáng)調(diào)“西瓜寒得很，孕婦千萬(wàn)不能碰”。那么，作為孕媽媽這個(gè)特殊人群，夏天到底能不能吃西瓜？吃西瓜又有哪些禁忌呢？

關(guān)于吃西瓜易流產(chǎn)的傳聞，駐馬店市中醫(yī)院婦產(chǎn)科專家明確表示，這并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。相反，西瓜除了水分充足之外，還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質(zhì)、糖、粗纖維、無(wú)機(jī)鹽、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。對(duì)于孕媽媽們來(lái)說(shuō)，西瓜是可以適量食用的。不過(guò)，西瓜屬于高糖水果，GI值達(dá)到72。如果孕媽媽每天食用過(guò)量的西瓜，就會(huì)攝入過(guò)量糖分，容易誘發(fā)妊娠糖尿病。因此，孕婦吃西瓜需要把握好度，不能貪多。

孕婦吃西瓜都有哪兒些好處呢，專家告訴我們：首先夏季炎熱，孕媽由于懷孕的關(guān)系體感溫度較高，吃幾片西瓜會(huì)感覺(jué)渾身涼爽，能夠有效緩解孕媽的暑熱。其次很多孕媽?xiě)言泻笪缚谧儾?，夏季炎熱更是讓胃口雪上加霜。西瓜能夠生津止渴，促進(jìn)消化，幫助孕媽胃口大開(kāi)。同時(shí)，孕中期以后，很多孕媽會(huì)出現(xiàn)水腫，這給她們帶來(lái)不少煩惱。西瓜有利小便的作用，能夠促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出，從而幫助孕媽緩解水腫情況，最后，西瓜富含多種維生素，能夠?yàn)榘l(fā)育中的寶寶提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充孕媽身體的營(yíng)養(yǎng)消耗。

不過(guò)，值得提醒的是駐馬店市中醫(yī)院專家不推薦孕媽媽選擇冰鎮(zhèn)西瓜，切開(kāi)后冷藏的西瓜容易滋生細(xì)菌，另外冰鎮(zhèn)西瓜也容易刺激孕媽胃腸道的痙攣，引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不適癥狀，還可能刺激子宮收縮。所以，而是建議選擇新鮮的、熟透的、剛切開(kāi)的常溫西瓜，現(xiàn)切現(xiàn)吃。

免責(zé)聲明：凡本網(wǎng)注明“來(lái)源：XXX（非駐馬店廣視網(wǎng)、駐馬店融媒、駐馬店網(wǎng)絡(luò)問(wèn)政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺(tái)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)，作品版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請(qǐng)告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。凡是本網(wǎng)原創(chuàng)的作品，拒絕任何不保留版權(quán)的轉(zhuǎn)載，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)標(biāo)注來(lái)源并添加本文鏈接：http://cqk9di.cn/showinfo-889-357325-0.html，否則承擔(dān)相應(yīng)法律后果。